Ova bobica sadrži resveratrol. Ovo je spoj koji ima pozitivan učinak na tonus venskih stijenki i pomaže u zaustavljanju proširenih vena. Da biste to učinili, […]
Dobrobiti jedne jabuke dnevno
Jedenjem najmanje 5 jabuka tjedno značajno poboljšavate rad svojih pluća. Jabuke sadrže snažan antioksidans kvercetin koji štiti pluća od utjecaja dima cigareta i općeg onečišćenja […]
Pijte češće čaj od majčine dušice
Majčina dušica je vrlo korisna biljka. Njegova svojstva omogućuju vam da pijete čaj za različite probleme: Čaj s majčinom dušicom posebno je dobar kod bronhitisa, […]
Povećavamo hemoglobin
Sok od mrkveNajveći učinak je ako se pije čaša 3-4 puta tjedno. Jedna čaša soka sadrži oko 500 grama mrkve. Jagode i jagodeNaravno, svježe voće […]
Ako imate gubitak kose, jedite sjemenke bundeve.
Iako ne postoji univerzalni lijek protiv gubitka kose, zdrava prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju njezina zdravlja. Većina esencijalnih nutrijenata za rast kose nalazi se […]
Koja hrana pomaže u sprječavanju opuštene i opuštene kože?
Kako biste održali tonus kože, svojoj prehrani dodajte visokokvalitetno punomasno mlijeko, maslac i punomasni grčki jogurt. Ovi proizvodi bogati su vitaminima A, D, E i […]
Plutati nogama ili ne?
⠀Mnogi od nas se sjećaju ove drevne tradicije, kada smo kipuću vodu iz kuhala ulili u zdjelu i umočili noge u nju, postupno dodavajući vodu. […]
Prednosti prepeličjih jaja
U usporedbi s kokošjim jajima, prepeličja jaja sadrže 2,5 puta više vitamina B1 i B2, pet puta više kalija, željeza i drugih elemenata u tragovima […]